ストレスを抱えるあなたへ。12星座別、あなたにピッタリのおすすめストレス解消法をご紹介します。

人生

こんにちは、夏月です。自分が一番リラックスできる瞬間を知っていますか?

今回は、西洋占星術で12星座別にあなたにおすすめのストレス解消方法をご紹介させていただきます。

ストレス社会と言われる現代を生きる私たち。

ストレスを抱えていない方なんていないとは思うので、上手く解消させたもん勝ちです。

あなたのストレスの原因と、あなたが癒されるために一番必要なことを、西洋占星術的にアドバイスしてみます。

※こちらは太陽星座のみを見た診断ですので、参考程度にどうぞ。

牡羊座

牡羊座さんはせっかち。のりのりになって、今からさあ、やるぞ!と動き出したときに足を引っ張られたり、止められたりするとそれがストレスになります。

あなたは行動していないとストレスがたまってしまう人です。エネルギーに満ち溢れているのです。しかし、手あたり次第物事を始めたり、何でも引き受けたりしていると気づいたらキャパオーバーになってしまいます。

落ち込むときはどこまでも落ち込むことのできるあなたですが、本来あなたは、人より早く立ち直れる強さを持っています。必ず立ち直れるということを忘れないでください。今が最低でも、衝動的に何かを起こすのはやめましょう。

たまには立ち止まって見ることが大切です。考えを整理して、自分の一番大切なものが何なのか今一度考えてみましょう。

何かしたくなったら、体をうごかしたりどこかに出かけてみたり、思いっきり遊んだりして、短期的にエネルギーを発散させましょう。くたくたになったらゆっくり寝て、そこから少しのんびりした時間をつくる。そんな風に、良いリズムを作って有意義な時間を増やしていけたらいいですね。

牡牛座

牡牛座さんのストレスは、どちらかというとじわじわと、ゆっくり貯まっていくタイプ。溜め込みやすい性質があるので、気づいたら得体の知れない不安に支配されることも。

あなたは自分が過ごす「物理的な環境」を重視してください。自分が好きなものに囲まれた、心から素敵だと思える空間でのんびりと過ごすことです。

そのためにもまず自ら居心地の良い空間をつくりましょう。良い香りの部屋、肌触りの良いイスやベッド、かわいい壁紙など五感を刺激してくれる空間です。お気に入りのものをコレクションしておくのもオススメ。

また、恋人や家族、友人が身近にいる人であれば、触れ合いを大切にしましょう。そして、美味しいものを一緒に食べましょう。ゆったりと、安心できる空間があなたには必要です。

ストレスを感じているときは、自分の欲求に素直になって、それを満たすことです。

あとは時間が解決してくれます。あなたにはそれを待つ忍耐力が備わっています。

双子座

双子座さんは、常に変化を求めて動き回りたいタイプです。何かに束縛されたりすることや、刺激のない退屈な時間にストレスを感じます。

神経質で優柔不断なところがあります。何か1つのことに集中しようと思っても、途中から色々なことが気になってそっちに神経が向いてしまい、あれこれ試したくなっていきます。そして余計に動き回り、自分の方向性がよくわからなくなってしまうのです。

お勧めのストレス解消法は、のんびり本や雑誌を読むこと。インターネットで興味のある分野についてとことん調べたり、動画を見たりすること。あなたは新しい知識を得ることで生き生きとすることができます。

そして、何を目指しているのか冷静になって考えてみることです。1つじゃなくて良いので2,3個興味のある分野に絞って、趣味を続けていきましょう。頭がごちゃごちゃしてきたら、要らないものを捨ててクリアにしていく。その作業を都度繰り返すことです。

そしてその分野でSNSで発信したり、誰かと話したりコミュニケーションをとることで癒されることも。誰かと有意義な情報交換ができる環境があるととても良いです。

蟹座

蟹座さんのストレスには波があります。落ち込むときは感情的になり、激しく落ち込みますが、ちょっとした誰かの一言で元気になれる可能性もあります。

傷つきやすい傾向にあります。自分は繊細で感情の波が激しいという自覚を持ちましょう。

そして、自分の殻に閉じこもることであなたは癒されていきます。まずは誰にも見られない安心できる場所で、悲しみに浸って思いっきり泣いたり、好きな動画を見て思いっきり笑ったり。感情を放出させてみましょう。一人の時間が必要なのです。波が激しいだけなので、収まるのを待てば大丈夫なのです。

また、あなたは人と通じ合う瞬間に幸せを感じる人でもあります。まわりに遠慮なく自分の気持ちを話せる相手がいたら、その人にとことん話を聞いてもらうことでリラックスし、気持ちが収まります。心許せる人だけに、思う存分甘えてください。安心して素を出せる空間でくつろいでください。

1つ気を付けるべきこととして、感情的になったあまり周りの人へ不満の態度を見せるのはやめましょう。ストレスが頂点までたまったときのあなたは、冷静な判断が出来ません。後々後悔することになってしまいます。

獅子座

獅子座さんは、人にはあまり出しませんが、繊細なハートとプライドを持っています。自分が全力で頑張ったことが評価されなかったり、自分が大切にしている物や目指している物を馬鹿にされたりすると大きなストレスを感じ、ひねくれてしまうことがあります。

あなたがストレスを解消するためには、何よりも自尊心を回復させることが重要です。今まで自分が努力してきたこと、周りから褒められた一言を思い返して、ノートに書いて眺めてみると良いです。それを、大切にしてください。自分で評価してあげてください。

全員に評価されるのは難しいことなので、あきらめてしまうと楽になります。自分を認めてくれない人に対して、執着を持つのだけはやめましょう。

また、自分へのご褒美、もあなたのキーワードです。しょっちゅうだと考え物ですが、ストレスがたまった時には自分を思いっきり甘やかす日、と決めてしまうのも良いです。ずっと欲しかったものを買う。すこし豪華なディナーを食べに行く。非日常的な、キラキラした空間に行く。

何か辛いことがあった時あなたは自分を「悲劇の主人公」としてとらえるべきです。必ずそのあとには成功が待っています。

乙女座

乙女座さんは、完璧主義です。いつも計画的に先を考え、抜けのない完成されたものを目指します。

見落としがないかどうか、神経を張って細かいところまで見ています。そして考えに考えます。他の人よりも夢中になって頭を使っているので気づいたら想像以上に疲れがたまってしまっていた、ということもあります。

また、明確であることを望むため曖昧なこと、先の見通しが立たない状態、混沌とした環境にいるとストレスを感じます。どうにか整頓させようと頑張りすぎてしまいます。

あなたたは心配性だということを自覚しましょう。家の中を掃除し、やるべきことをすべて終えたら区切りを決めて緊張の糸をほどき、「すっきりした!」と言ってみましょう。

あとはひたすら好きな本や映画を見たり、ぼーっとしたり寝たり。ONOFFをしっかりすることがおすすめです。

また、部屋に自分のお気に入りスペースを設けて、その部分だけはいつも整頓し、こだわりの道具をコレクションし、きれいに並べてください。いつも清潔であるよう、メンテナンスしましょう。あなたはその空間に満足し、リラックスすることができます。

天秤座

あなたはバランス、調和を大切にします。大切にするあまり、迷ったり、悩んだりして自分の気持ちがわからなくなります。人間関係の中で誰かと誰かの間に板挟みになることも多く、ストレスが溜まります。

しかし、それはあなたの得意分野でもあります。ほかの人よりもコミュニケーションのバランスをとるのが上手なのです。そこに気を使いすぎているだけですので、自信を持ってください。

特に外の先で、あなたはいつも気を張っています。ちゃんとした、しっかりした美しい自分でいたいのです。しかしずっと人目を気にした状態は非常に疲れるでしょう。

家に帰って、一人でだらだらと過ごすことが一番のストレス解消法です。本当はだらしない自分、つい人に良い顔をしてしまう自分を認めてお疲れさま、と言ってあげましょう。

そして、大切な人に愛情を注ぎましょう。場合によってはペットでも大丈夫です。愛情というのは返ってきます。バランスを崩してでも大切なものを明確にするのです。そうすることで、あなたはようやく、大切なものから癒しをもらうことができます。

バランスをとることに夢中になり、大切なものを傷つけることがないように心がけてください。

蠍座

自分の本当の気持ちを隠しがちな蠍座さん。気づかぬうちにストレスがたまり、心の奥底にどろどろとした感情が貯まってしまうことも。

また、洞察力に優れているのでいろいろと先を想像してしまい、自分でストレスを作り出してしまいます。

貯まっていくストレスについて、ついつい見て見ぬふりをしてしまい、たくさんお酒を飲んでみたり遊んでみようとする蠍座さんがいますがそれは逆効果です。

一度、自分の内面の奥深くを見つめてみることです。そのためには、一人の静かで落ち着いた時間が必要です。自分が今気になって仕方ない物事があるはずです。難しいかもしれませんが、それを手放してみましょう。そして、何か夢中になれることを見つけて1つのことにエネルギーを集中させましょう。

あなたは極端なので、とてもこだわっていたことについて、ある日突然どうでも良くなる日が来ます。それまでが少し大変かもしれませんが、あなたは粘り強い人です。自分を信じましょう。

射手座

射手座さんは自由を求める星座です。束縛されたり、命令されたり、強制されたりするとストレスが溜まってしまいます。

基本的に楽天的と言われる射手座さんですが、実は自己嫌悪に陥ることもあります。それを人に出すことは基本的にありません。正直で裏表がない人ですが、人にちゃんと気を使う人なのです。

感情に任せて何かを言ってしまったりするとちゃんと自分で反省します。しかし、基本的に人と合わせるのは苦手です。いつも人といると疲れてストレスが溜まってしまいます。

あなたに一番オススメのストレス解消法は、自由な環境をつくることです。できれば一人で旅に出たり、インドア派であれば一日中好きなことをして過ごします。

ごはんを食べること、寝ること、規則正しくしなくても良いのです。人との約束事もない、自分だけの自分のための休日をつくりましょう。

また、逆に人のために何かをするというのも効果的です。何かに夢中になっている時のあなたは、自分の悩みすら忘れて没頭することができます。

山羊座

山羊座さんは、自分を制御する力を持っている人です。それゆえに本当の自分を解放できず、いつも我慢していたり頑張っていたりします。その結果、ストレスが溜まります。

みんなのために私がやらないと。ちゃんと任されたことをやり遂げないと、という責任感が強い人です。世間一般のルールを破ることが出来ません。その結果、ルールを守らない人、マナー違反な人に対してイライラしてしまいます。

あなたは自分がしっかり者でまじめでちゃんとしているということを認めて、自分をよく褒めてあげましょう。何よりもまわりから認められることがあなたにとっての癒しです。でも、まわりからの評価を期待していてはまた疲れてしまいます。いろんな人がいるからです。なのでまずは自分で、認めてあげることです。

社会にはあなたのような人が欠かせません。いなかったら、崩れてしまいます。重要な存在なのです。

なので、休日はたくさん遊ぶことです。ルールに縛られないところで、思いっきり遊びましょう。飲める方は、適度にお酒を飲んでも良いリラックスになります。

また、たまには愚痴を吐き出すことも重要です。紙に書くのも良いです。いろいろと溜まっていることは都度吐き出していきましょう。

水瓶座

水瓶座さんは自分の考えをしっかり持ったゆるぎない人です。自分の好きなこと、信じるものを誰よりも信じれる人なのです。なので、それを傷つけられたときにストレスが溜まります。

お互いがお互いを認め合える友情関係を大切にしましょう。同じ考えをもつ仲間がいたら、何よりも大切にしてください。あなたにとって、自分の考えを理解してくれる仲間たちと過ごす時間は何よりもストレス解消になります。

また、あなたは常識やルールから解放された場所にいることでリラックスすることができます。逆に、ルールの中に自分をあてはめなければならない状況はストレスがたまる一方です。年上だから、後輩だから、女だから、男だから、というような枠に縛られる環境や人間関係からは離れるべきです。自分自身に嘘をつけないからです。

あなたには、その個性を思いっきり発揮できる場が必要です。SNSで発信してみるのも良いかもしれません。もしくは、路上で自分の得意分野を披露してみてください。同じ趣味を持つ仲間を作って、また、一人の時間も趣味に打ち込んでください。世界は広いので、その豊かなアイデアが多くの人を引き付けること間違えなしです。そこで、あなたが居心地の良い世界を作り上げることです。

魚座

魚座さんはまわりのあらゆるものに共感します。その結果無意識に自分を犠牲にしてしまうので、ストレスがたまります。しかし、それでもあなたはあなたに固執することはありません。皆、一体でいたいと願っているのです。

しかしその繊細な心に気づいてもらえず、傷つけられたときにはその対象からできるだけ距離をとることが大切です。あなたが癒される人間関係というのは、あなたのその広い心と優しさに気づき感謝できる人たちがいる、あたたかい場です。

冷たい殺伐とした環境はあなたに負の影響を与えます。リラックスするためにはまずは、ぬくもりに触れることです。変な人はたくさんいますが、やさしいひともたくさんいます。あなたのことを理解してくれる人は必ずいます。

ストレスを解消するためには、まずは感情を吐き出してすっきりすること。一人で泣いてもいいですし、人に弱みを見せても構いません。そのあと、リセットをかけて新しいことを始めましょう。あたしい目標をたててそこを目指して行動しましょう。1日を充実させてください。

でないと、あなたは負の感情に流されてしまいます。自ら、気持ちの良い前向きな言葉や、映像に触れることです。それに自分から感化されにいきましょう。影響されやすい性質を利用するのです。

自分のストレス解消法を確立させる

読んでくださり、ありがとうございました。

ストレス解消法は自分のために、いろいろと試してみて良いものをちゃんと自分の中に持っておくと、いざというときに救われます。

人にとって楽しいことではなく、自分にとって楽しいこと。

自分にとって気持ちの良い物を、たくさん作って、それを知っておくことです。

わたしにはこれがあるから大丈夫。

そんな風に言える愛すべきものや趣味が持てるといいですね。

あなたのストレスが少しでも解消されますように。

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