やる気が出ない時こそとことん、だらだらしよう。人生は無駄なことで出来ている。12星座別メッセージ付き

人生

こんにちは!占い師の夏月です。

たまにお客様からご相談で、働く気が起きない、何もやる気が出ないというご相談をいただきます。

私にもそういうときがあるのでとってもお気持ちわかります。

やらなければならないことはあるのに、できない。

そんな気持ちになるたびに、自分を「だらしない」「時間を無駄にしている」と罪悪感や焦りを感じていました。

しかし、私はある時から、やる気が無いときは思い切って何もしないようになりました。

自分の好きなことしかしない。そう決めて、最低限のことしかしません。

しばらくそうして自分をとことん甘やかしていると、そのうちやる気が復活してくることに気づいたのです。

今回は同じように悩んでいる方へ向けて、少しでも楽になるような考え方を共有できたらと思います。

人生は無駄なことで出来ている

なぜ私が罪悪感を感じずにだらだらできるようになったかというと。

ある人の「人生の多くの時間は無駄なことで出来ている」という言葉を聞いたときに、妙に腑に落ちたからです。

やる気が出ない、と思うことは、自分が何かを「やらなければならない」と思っているということです。

例えばそれは会社に出勤すること。働くこと。夢や目標のために毎日努力すること。人から嫌われないよう空気を読むこと。恋愛をすること。などかもしれません。

それらをなぜ、「やらなければならない」と思っているのでしょうか。

それは、自分が楽しく、幸せな人生を送るためではないでしょうか。

自分の楽しみとは、何でしょうか。幸せな時間とは、何でしょうか。

人それぞれですが、例えば私の場合だと、

好きな音楽を聴くこと。何も考えず絵を描くこと。

自然の中へ行くこと。ペットと触れ合うこと。

パートナーと一緒にだらだらゲームをすること。親しい友人とお酒を飲むこと。

アニメやYoutubeを見ること。お風呂でのんびりすること。

美味しいものを食べること。ふかふかの布団で眠ること。

これらをしている時が、生きてて幸せだなぁ、と思う瞬間です。

たまに病気をすると実感しますが、これらのことは当たり前でありそうで、何一つ当たり前ではなく、非常に尊い時間です。

もちろん、仕事をして目標を達成した時や、占いを通してお客様から感謝の言葉をいただくことも、とてもうれしい瞬間です。

そこで唐突ですが。自分が死ぬ間際にどんな場面を思い描くと思いますか?

必死に頑張って勉強したことや、働いて目標を達成したことや、皆から称賛されたことや、努力した日々を思い描くでしょうか。

私は多分、特別なことは何もない、ただ、ありがたかった日常や、美しい景色や、家族のこと、笑いあったこと、親しくしてくれた人たちの顔を思い出すと思います。

一見、「無駄な時間」に見えることは、よくよく考えるとすべて美しい日常です。

最近は、とことん無駄な時間を省くような先端技術や風習が世に溢れているので、人生の無駄な時間はどんどん減りつつあります。

しかし、ずっと無駄ばかり省いていると疲れてしまいますよね。

そんな時はそもそも、「いつも意味のあることをしている、律された自分というのは自分の本来の姿ではない」と思って良いのです。

もちろん、努力も時には必要です。達成感も、大きな幸福につながります。

でもそれは、頑張れるときに頑張ればいい。無理してまで、苦しんでまで今頑張る必要はありません。

自分は何もしていない、何もできない、やる気が起きない。やりたいことがない。

そんな時は、罪悪感を感じずに何もしない今を楽しんでみてください。無駄な1日を思い切って許してください。あなたにはそれが必要です。

一日中、布団のあたたかさを感じたり。ぼーっと景色を眺めたり。好きなものを食べたり。好きなテレビを見たり。

そのすべてが、ありがたいなぁ、と思えた時、あなたのやる気や元気は回復し始めていることだと思います。

一日とは決めずに、心が元気になるまで繰り返してくださいね。

大切なのは、「何もしていない自分を心から許す」ということと、「何もしていない今を心から楽しんでみる」ということです。

心が元気になってから、「やらなければならない」と思っていることに取り組むことを許しましょう。

人生の多くの時間は、無駄な時間で出来ている。それは、とても美しいことである、ということを時に思い出してください。

極論、やりたくないことはやらなくても良い

いつも「やりたくないことはしない」と言っている友人がいます。

その友人は、今好きなことを仕事にして生きています。

その友人の生き方を見ていると、学校を休学したり、突然一人で海外に行ったり、かと思えば料理人を目指したり。

自由で、気分屋で、私には真似できないなと思う反面、とっても上手くいっているから不思議です。

もちろん、好きなことをやるためにやらなきゃいけないこと、というのは0にはなりません。

しかし、好きなことならいくらでも熱中出来る、という経験は皆さまお持ちではないでしょうか。

もしくは、好きなことのためなら、いつもより努力が出来たりしますよね。

やりたくないこと=心から好きではないこと、を出来るだけしないというのは、そういう意味では理にかなっています。

また、いろいろ他のことを試してみることで、自分が心から好きになれること、自然とやる気が出る物事に出会える可能性もあります。

どうしてもやる気が出ない場合、やりたくないことを捨てて、今までの道筋をがらっと変更してしまうことも一つの選択肢です。

12星座別、やる気の出ないあなたへ一言メッセージ

最後に、恒例?のコーナーです。12星座別に、一言メッセージをお届けします。

ここまで読んでくださり、ありがとうございました(*^^*)

おひつじ座あなたは遅れてはいません。あなたには、誰も目につけたことのない未開拓の道を見つける能力があります。思い立った時には、いつでも一番になれるチャンスがあります。
おうし座焦らなくても大丈夫です。まずは家の掃除から。環境を整えましょう。模様替えもおすすめ。美しい景色、落ち着く部屋、美味しい食事を用意して、自分が愛する環境に浸りましょう。
ふたご座ネットばかり見るより体を動かすことがおすすめ。だらだらするのに飽きたら、とりあえず歩いてみましょう。外で散歩してみましょう。元気があれば、買い物に出かけましょう。
かに座今がネガティブモードだとしてもあなたの気分は、必ず復活します。将来を怖がる必要はありません。冷静になって一度客観的に色々な人を観察してみると、それがわかります。
しし座他の人はあなたを過小評価していません。あなたは存在するだけで大丈夫です。無理に頑張らないでください。息抜きでゲームや遊びや趣味の方に夢中になってください。
おとめ座あなたが思うより状況はなんとかなっていくものです。自分がどうしようもできない出来事は、今は放っておきましょう。自分がリラックスできる場所を決めてそこだけは整理整頓しましょう。
てんびん座やる気が出ない時は開き直って、自分を全てさらけだすことが大切です。誰にを気を遣わず思いっきり気を緩められる空間が必要です。余裕ができたら、尊敬できる人の本を読みましょう。
さそり座やる気の出ない対象のことをひと時でも忘れられるよう遮断するか、一度他のことに熱中してみましょう。お風呂にゆっくり使って、気持ちを洗い流して。瞑想もおすすめ。
いて座もともと、あなたが何をしようと自由だということを思い出してください。ほかの人への気遣いも大切ですが、あなたがやる気を出すにはまず自分の意志を一番に尊重することが重要です。
やぎ座次の目標を探したくなってしまう気持ちもわかりますが、休憩は大切にしましょう。あなたは十分にできています。がんばっている自分を認めて甘やかす日を作ってください。
みずがめ座自分は本当は何を望んでいるのか。とことん自己分析してみましょう。つまらないことに執着しているかもしれません。ほかの人の話も聞いて、新たな考え方の発見をしてみましょう。
うお座映像や音楽などの芸術に触れ、浸りましょう。また、何故やりたくないのか?理由や原因を、言葉にして書き出してみましょう。自分の素直な感情の中に答えがあります。

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